Une nouvelle activité est proposée au sein du club d’athlétisme de THAON : la marche nordique sport santé.
La séance de marche nordique permet une pratique en milieu extérieur, améliore la fonction respiratoire, augmente la dépense énergétique, sollicite le travail musculaire global, préserve les articulations des hanches et des genoux.
Elle saura satisfaire tous les pratiquants, des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui en fait une discipline très conviviale et familiale.
En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.
Encadrement diplôme 1er niveau Marche Nordique : Séverine TOMASELLI
Coordonnées : 06.45.60.02.33
Mail : tomaselli.severine@gmail.com
Dates et Horaires entrainements à venir : rendez-vous au stade Robert Sayer derrière la rotonde
- Mardi 10 Novembre de 18h15 à 19h30
- Mardi 02 Décembre de 18h15 à 19h30
- Mardi 08 Décembre de 18h15 à 19h30
- Mardi 15 Décembre de 18h15 à 19h30
Prévoir un équipement adéquat :
- Chaussures de marche basses et souples ou running
- Vêtements chauds et respirants
- Gants et bonnet
- Bouteille d’eau / petit sac à dos
- Lampe frontale si possible pour une meilleure visibilité lors de la marche en dehors du stade
- Gilet haute visibilité si possible
Prêt de bâtons de marche nordique possible
Tout le calendrier de la saison hivernale ICI.
Au mois de AVRIL
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