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L'athlé pratique
L'échauffement
L’échauffement fait partie intégrante de l’Athlétisme. Découvre le petit guide de l'échauffement en cliquant ici

10 conseils d'entraînement
L’assiduité : Tes entraîneurs préparent des séances qui ont une suite logique. Si tu en manques trop, tu risques de perdre le fil.

La ponctualité : Respecte aussi bien tes entraîneurs que tes copains athlètes : fais un effort pour arriver à l’heure aux entraînements.
La tenue vestimentaire : Chaussures de jogging, survêtement, short et chaussures à pointes sont indispensables. Pour t’échauffer, garde ton survêtement et tes chaussures de jogging, mets toi en short et en pointes juste avant ton épreuve ou ta séance.

La sécurité : Pour toutes les spécialités, mais plus particulièrement les lancers, une grande attention et beaucoup de discipline sont indispensables pour éviter les accidents. Ne traverse jamais la pelouse.

L’esprit d’équipe : Bien qu’étant un sport individuel, l’athlétisme s’apprend en groupe et se pratique souvent en équipe où chacun a sa place. Fais le "max" pour tes équipiers.

La polyvalence : L’athlétisme est un sport à multiples facettes, découvre les toutes…tu n’en seras que meilleur dans la spécialité que tu choisiras plus tard.

L’échauffement : Il est destiné à te préparer à l’effort et à te protéger, il est donc indispensable. Ne commence jamais un entraînement ou une compétition sans t’échauffer.

L’esprit "club" : Les compétitions sont l’aboutissement normal de ton travail à l’entraînement. Participe donc souvent aux différentes épreuves, pour toi, pour ton club et tes entraîneurs.

Concentration : Si tu veux progresser très vite, concentre-toi bien sur les conseils que l’on te donne à l’entraînement.

Humilité et persévérance : Les premiers d’aujourd’hui ne seront pas forcément les premiers de demain et, inversement, les derniers de maintenant ne seront peut-être pas les derniers de demain.
Gros Plans
DIMANCHE 16 DECEMBRE

16EME EDITION DE LA 
RONDE HIVERNALE


L’image contient peut-être : 1 personne, texte

10KM 
3KM 
COURSES JEUNES 

INSCRIPTION ICI 

START LIST ICI

INFOS A VENIR
COMPETITIONS A VENIR

Plus d'informations dans les rubriques du menu de gauche.     

Dimanche 18 novembre: trail des Brosses à Chantraine. Inscription ICI

Dimanche 18 novembre: cross du Républicain Lorrain. Inscription ICI.

Samedi 24 Novembre:Meeting d'Epinal. Programme ICI.

Dimanche 25 Novembre: Course de la Saint-Nicolas à Nancy.

Dimanche 25 novembre: Foulées de la St Nicolas à Nancy 10km et 10km de Rupt sur Moselle.

Retrouvez les calendriers détaillés par disciplines et les programmes dans la colonne de gauche (section compétition).

ANNIVERSAIRES A VENIR


Au mois de NOVEMBRE

Le 12/11: Vincent HUGUENIN

Le 13/11: Nathan CLAUDEL et Romane LALOI-MAILLARD

Le 15/11: Yvette SIEGENFUHR, Mahe MAUCLAIR et Valentin LAPORTE

Le 17/11: Michel GOMBERT

Le 20/11: Lionel BLAMPAIN et Jules ODILLE

Le 21/11: David CLEVY

Le 24/11: Jean-Philippe CLAUDE

Le 26/11: Lou KASPEROWICZ et Eliott GRANDEMENGE

Le 27/11: Eva GAULARD

Le 28/11: Clarisse PIERRON

Le 29/11: Luna POMARES


FIGHTING SPIRIT
Vous pouvez retrouver toutes les informations sur l'association de Romain "Vivr Assis" ICI 







Vous pouvez déposer vos bouchons au stade pour l'association de Romain.

Infos ICI. 

Les Espaces
 


FORMULAIRE D'ADHESION CLUB+ FORMULAIRE 2018-2019 
(à compléter et à nous redonner avec le certificat médical de non contre indication à la pratique de l'athlétisme en compétition ou le questionnaire de santé pour un renouvellement)

infos certificat médical (en cas de renouvellement de licence): vous avez reçu ces derniers mois un mail de la fédération pour éviter de fournir un certificat médical - il faut remplir le questionnaire de santé (si vous répondez NON à toutes les questions inutile de fournir un certificat) - si vous ne retrouvez pas ce mail compléter le questionnaire de santé ci dessous et transmettez le en même temps que le dossier de licence 
 
+ D'INFOS SUR LA LICENCE 2018-2019 ICI

PLANNING ET CATEGORIE D'ENTRAINEMENT ICI

BLOG ECOLE D'ATHLETISME ICI

-Es Thaon News-




Mardi 6 novembre: Début des entraînements au gymnase de l'Europe pour les benjamins/minimes.

Lundi 12 novembre:
Opération SAPIN DE NOEL du CIS Anould.
Vous pouvez commander un sapin de 2m50 pour 10€.







 


Mercredi 14 novembre:
INFOS INTERCLUBS
implantation des tours interclubs 2019:
Samedi 4 mai: ES THAON 2 à Toul (R1)
Dimanche 5 mai: ES THAON 1 à Thaon les Vosges
Samedi 18 mai: ES THAON 
 à Thaon-les-Vosges
Dimanche 19 mai: ES THAON à Reims
Voir toutes les poules: 1er tour ICI et 2ème tour ICI.

Samedi 17 novembre: Le CIS Anould organise le spectacle de "MADEMOISELLE SERGE".

Infos et réservations ICI:









Samedi 17 novembre: Entraînement maintenu pour les benjamins, minimes et l'école d'athlétisme au gymnase de l'Europe.

ATTENTION STADE INDISPONIBLE SAMEDI 17 NOVEMBRE
   

    COMPTEUR LICENCIES
saison 2018-2019:
283 licences
(12/11/2018)

RECORD DE LICENCIES
314 licences - section locale ES Thaon
saison 2017/2018
(ancien record 284 en 2016-2017)


Club maître
422 - saison 2017/2018 


 

CLASSEMENT CLUBS FFA



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