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L'athlé pratique
L'échauffement
L’échauffement fait partie intégrante de l’Athlétisme. Découvre le petit guide de l'échauffement en cliquant ici

10 conseils d'entraînement
L’assiduité : Tes entraîneurs préparent des séances qui ont une suite logique. Si tu en manques trop, tu risques de perdre le fil.

La ponctualité : Respecte aussi bien tes entraîneurs que tes copains athlètes : fais un effort pour arriver à l’heure aux entraînements.
La tenue vestimentaire : Chaussures de jogging, survêtement, short et chaussures à pointes sont indispensables. Pour t’échauffer, garde ton survêtement et tes chaussures de jogging, mets toi en short et en pointes juste avant ton épreuve ou ta séance.

La sécurité : Pour toutes les spécialités, mais plus particulièrement les lancers, une grande attention et beaucoup de discipline sont indispensables pour éviter les accidents. Ne traverse jamais la pelouse.

L’esprit d’équipe : Bien qu’étant un sport individuel, l’athlétisme s’apprend en groupe et se pratique souvent en équipe où chacun a sa place. Fais le "max" pour tes équipiers.

La polyvalence : L’athlétisme est un sport à multiples facettes, découvre les toutes…tu n’en seras que meilleur dans la spécialité que tu choisiras plus tard.

L’échauffement : Il est destiné à te préparer à l’effort et à te protéger, il est donc indispensable. Ne commence jamais un entraînement ou une compétition sans t’échauffer.

L’esprit "club" : Les compétitions sont l’aboutissement normal de ton travail à l’entraînement. Participe donc souvent aux différentes épreuves, pour toi, pour ton club et tes entraîneurs.

Concentration : Si tu veux progresser très vite, concentre-toi bien sur les conseils que l’on te donne à l’entraînement.

Humilité et persévérance : Les premiers d’aujourd’hui ne seront pas forcément les premiers de demain et, inversement, les derniers de maintenant ne seront peut-être pas les derniers de demain.
Gros Plans

DIMANCHE 15 MARS 

LA RONDE PRINTANIERE 


- SEMI-MARATHON 
- RELAIS PAR 2
- COURSES JEUNES

INFOS ICI 

INSCRIPTION ICI 

LISTE DES INSCRITS ICI
COMPETITIONS A VENIR

Plus d'informations dans les rubriques du menu de gauche.      

Samedi 29 et dimanche 1er mars: Championnat de France Elite à Liévin. Programme ICI

Dimanche 8 mars: championnat de France de cross à Montauban. Programme ICI.

Dimanche 15 mars: Semi-marathon de Thaon-les-Vosges (La Ronde Printanière). Toutes les informations ICI

Du dimanche 15 au dimanche 22 mars: championnat d'Europe masters en salle à Braga. Toutes les informations ICI. 

    

Calendrier hivernal ICI 

Retrouvez les calendriers détaillés par disciplines et les programmes dans la colonne de gauche (section compétition).

Calendriers
Les Calendriers de l'ES Thaon sont disponibles!













Plus de 35 photos pour seulement 4€!

N'hésitez pas à vous le procurer!

On compte sur vous!
ANNIVERSAIRES A VENIR


Au mois de FEVRIER/MARS

Le 27/02: Sacha KASPEROWICZ

Le 28/02: Charly ZEN 

Le 29/02: Alessa ROMARY

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Le 01/03: Kelyan BRIENNE et Brigitte FLAMBEAU

Le 02/03: David BAYARD

Le 03/03: René MANGIN

Le 05/03: Philippe DESGRANGES

Le 06/03: Titouan HELEU et Patricia DURAND

Le 08/03: Noa LE ROUX

Le 14/03: Enzo LE ROUX

Le 15/03: Mickael NEVEUX

Le 18/03: Rose CONRAUX

Le 20/03: Anthony SIMON et Melanie CLAUDON

Le 22/03: Océane SIMOUTRE

Le 23/03: Marine DESGRANGES et Lily DUVAL

Le 24/03: Philippe MURA

Le 27/03: Jocelyne LAURENT

Le 29/03: Clara DROUVOT

Le 30/03: Marie Claude BAPTISTE


FIGHTING SPIRIT
Vous pouvez retrouver toutes les informations sur l'association de Romain "Vivr Assis" ICI 







Vous pouvez déposer vos bouchons au stade pour l'association de Romain.

Infos ICI. 

Les Espaces
 

Bourse jeune 2019 ICI
(pour les jeunes de capavenir jusqu'à 18 ans inclus) 
 
+ D'INFOS SUR LA LICENCE 2019-2020 ICI

PLANNING ET CATEGORIE D'ENTRAINEMENT ICI

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-Es Thaon News-


Samedi 29 février: Pas d'entrainement pour les benjamins/minimes.

Samedi 29 février: Pas d'entrainement pour l'école d’athlétisme.

Du samedi 18 au dimanche 19 avril: stage demi-fond à partir de cadets. 

Du lundi 20 au vendredi 24 avril:stage semaine à partir de minimes 

 
  COMPTEUR LICENCIES
saison 2019-2020:
301 licences
(au 07/02/2020)


 RECORD DE LICENCIES
323 licences - section locale ES Thaon
saison 2019/2020


Club maître
440 - saison 2019/2020 

L'ES THAON ATHLETISME 
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