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Marcher- Courir – Sauter – Lancer : Ce sont les gestes fondamentaux de l’athlétisme. Ce sont aussi des gestes de la vie courante, c’est pourquoi la première approche de l’athlétisme ne sera pas technique mais ludique. |
| Les Courses |
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C‘est le geste le plus simple, le plus naturel, le plus sain, et celui qui apporte le plus à la condition physique. Les Courses aident à améliorer la respiration, à entretenir le cœur. Elles mettent en action nos muscles qu’elles fortifient et aident à éliminer l’excès de poids et les toxines qui nous empoisonnent. |
Il existe 3 familles de course : La vitesse : allure maximale sur distances courtes avec une variante : les relais qui associent 4 coureurs |
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Les haies : distances courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles Le demi–fond : distances moyennes ou longues à allure soutenue. |
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| Les Lancers |
Un engin long et pointu comme une sagaie  JAVELOT |
Un poids au bout d'un câble MARTEAU |
Un objet rond et plat DISQUE |
Un sphère de fonte POIDS |
| Les Sauts |
Aller vers le haut « tout seul par dessus une barre HAUTEUR |
Aller vers le haut et l’avant avec une perche pour passer par dessus une barre PERCHE |
Aller loin vers l’avant à l’aide de 3 bonds dont un cloche pied au départ TRIPLE SAUT |
Aller loin vers l’avant en une seule envolée LONGUEUR |
| La Marche Athlétique |
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Epreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que le fond ; avec une technique particulière de pose de pied au sol avec un passage obligatoire de la jambe tendue |
| Les Epreuves Combinées |
| Il est possible de combiner les diverses disciplines présentées, et cet assemblage débouche sur la pratique des épreuves combinées Cette forme est d’autant plus intéressante qu’elle permet une pratique variée, ce qui enrichit considérablement l’activité athlétique. |
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Plus d'informations dans les rubriques du menu de gauche.
Dimanche 12 Juillet: Meeting François Bernardin à Thaon-les-Vosges. Programme ICI.
Samedi 25 juillet: Meeting estival de Thaon-les-Vosges programme à venir.
Dimanche 30 août: meeting des 5 lancers "challenge Luc Romary" (Programme à venir - des courses se dérouleront en parallèle du challenge).
Retrouvez les calendriers détaillés par disciplines et les programmes dans la colonne de gauche (section compétition).
Au mois de JUILLET
Le 03/07: Jade GANTOIS et Mathieu AST
Le 04/07: Leonie DERONNE
Le 05/07: Myriam BAYARD
Le 06/07: Katia GUILLET
Le 07/07: Thibaut KISLIG et Stian SEITZ
Le 08/07: Ilan BURGUIN
Le 09/07: Hector MOUSSU
Le 10/07: Amandine ILLESTA et Alice CLEMENT
Le 12/07: Veronique MOREL
Le 13/07: Jean Claude MONMESSIN et Lena MAGNIERE
Le 16/07: Jeanne SIBILLE
Le 17/07: Julia CAMIADE
Le 18/07: Marilou CONRAUX, Nathan METZ et Clement LORRAIN
Le 19/07: Lea PARISOT et Basile HERBETH
Le 20/07: Claude GABRIEL
Le 21/07: Samuel RABI-CABANA
Le 22/07: Ethan POIFOULOT
Le 25/07: Dominique HIERNARD et Bernard MARCHAL
Le 26/07: Marie PARISOT et Chantal DAVILLER
Le 29/07: Valantine OCLAS
Le 30/07: Guillaume BEAUDOIN
Le 31/07: Soane LAMRI, Nolann CRANCE et Juliette MOREL
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-Es Thaon News- |
